1100m。少しずつ体力を...

今日は、35分しか泳ぐ時間がなくてあわてて（笑）
アップ300m、スイム700m、ダウン100m。
スイムは100mを1-45サイクルで7本。先週より5秒インターバルを縮めてみました。
タイムは、1-40前後でずっと泳げました。ラストはがんばったけど1-38くらい？

少しずつでもやることが大事だと思って...
今日は泳げないかと思ったので、満足してます。