筋トレを3ヶ月ぶりに...。

今日は2500m泳いだ他、筋トレを2月のケガ以来はじめて（笑）、3ヶ月ぶりに（軽めに）やりました。
ものすごくぐったりした（笑）

泳ぎのほうは、いい感じ。やっと、戻ってきた感じ...。
フィンつきキック100m×2 2-00サイクルは何でこんなに遅いのかという...。1-45～1-50くらいかかってしまう。
フィン片手バタフライ50m×6（スタート、ターン後12.5m潜水） 1-00サイクル　50秒くらい
フィンスイム100m×4（スタート後20m潜水、ターン後12.5m潜水） 2-00サイクル 1-40くらい？
スイム100m×3 1-45サイクル　1-35,1-35,1-35！よしよしというタイム。