ランニング50分＋リフレッシュ1000m

先週は仕事きつかった...。
木曜は泳げず、終電。
金曜は泳ごうと思ってたけど、仕事が終わらず終電にも乗らず、一段落したのが朝4時（笑）
その後で仕事一緒だった4人で（近かったので）築地に行ったんですけどね！築地については写真ログで。

で、土曜は朝帰宅してちょっと寝て、ちょっとした用事で外出。さすがに夜早く寝て...

で、今日日曜日。明日は泳げそうにないので、ここで泳いどかないとと思って。
でもプールが混んでると泳げないと思い、まずはランニングに出かけた。雨模様かと思いきや晴れてきて、心地いい...と思ってたのもはじめのうちだけ。日差しがきつくて、へとへとに（笑）
それでもがんばってなんとか50分ほどランニングをしました。

ちょっと家でゆったりしてから、チャリで20分ほどのところの一般公開してる中学校のプールへ。1000m、たらたらと泳ぎました。抵抗水着で泳いだけど、やっぱり抵抗があるな～！と思った。

かなり疲れたけど、久々に体を動かしてリフレッシュできました。