今日は1400m。
捻挫した足首、打った膝がまだ完全でなく、見てもらったところ脚の裏側の筋肉を鍛えたほうがいいということで、キックを練習することにしました。
今日はフィンをはいて100mを4本、2分サイクルでしっかりけるように。でも疲れた...
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