今日は2000m。
まずは抵抗水着で。
アップからちょっと調子が悪いな～と思う。
100キック2本やるけど、2-18,2-19。なんか力が入らない...
プル（パドル） 200m×2 3-00サイクル
2-56,3-05
だめだめ...。プルは今日は力入らないな、と思い、パドルをはずして
プル（パドルなし） 200m
2-58
パドルはずしたら結構かけた！でも疲れた...
スイム（ハード） 100m×2 3-00サイクル
調子悪いまま終わるのも嫌だったので、ちょっととばし気味に1本目。1-17。あれっまあまあ速い！というわけで2本目はかなりとばした。1-14！今日の調子にしては上出来かも。
ダウン
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