今日は2000m。
今朝、左胸結構痛くて、バンテリンぬったよ（笑）でも泳いだ！
抵抗水着で。
アップ400
キック100m×3 2-10サイクル
1-57,59,55
まあまあいい感じ。
イージー100
プル（パドル） 200m×4 3-00サイクル
2-53,2-55,2-55,2-57
本当は5本のはずが...4本で力つき。そのかわり...
プル（パドル）100m 2-00サイクル＋パドルスイム100m
1-20,1-21
だめだ...。力が出ない！
イージー
でも、がんばろうと思って、
スイムダッシュ 50m+イージー50m 2set
35,40
2本目はもうだめだめでした...
ダウン
筋トレもやりました～
でも、何か疲れないんだよな？！筋肉痛にならない？！
結構まじめにやってるんだけどな～
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