11キロ達成

今日は1700m。今週11キロ達成！
抵抗水着で泳ぎました。

メインは、

プル（パドル） 200m×4 3-00サイクル
2-48,2-48,2-48,2-53

本当は5本のつもりだったけど、4本目あまりに疲れて...
でも3本、2-50きれたので、力はついてる感じがします。