今日は2600m。抵抗水着。
アップのとき調子いいかな～と思ったけどやっぱり疲れが残ってそう...
アップ 500m+キック 100m
スイム 400m×4 6-15サイクル
6-07,6-03,6-07,6-09
スイム 100m + 200m 1-45サイクル
1-37, 3-09
ダウン
疲れたーー！！
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