RUN:ハイペースの練習

今日はハイペースで走る練習を。
1キロを4分10秒くらいのペースで、行き→2.5キロ、帰り→2キロ走りました。
いちおう4分10秒のペースは守れたけど、左のふくらはぎが痛かった。。無理せず走りました。

連休中どうも、体調がずっとよくない。
結構寝たはずなのになあ。。

体調をよくして、11キロコースのベストを出したいものです。