今日は2200m。
アップ（抵抗水着） 500m
ダッシュ 50m + イージー 50m x 2set
33秒、34秒
33秒また出た！今回は間違いなし。2本目も34秒。水をつかんでいる気がする。が、体の軸がぶれる...
ダッシュ 25m + イージー 25m x 2set
姿勢のチェック。あごを引きすぎてたかも、と気づく。2本目はやや上向きで泳いだらうまく泳げたかも。
スイム（抵抗水着＋フィン） 400m×3 6-20サイクル
5-58,5-55,5-53
そんなにがんばってないんだけど、なんとなくだるいし、思ったより疲れる。なんで？？
昨日のスイム、やっぱり抵抗水着着てないよ絶対。
フィンで泳いでるので肺にくるのかも。
水中キックダッシュ（フィン） 30m
バタ足で水中キック。25mのターン水中で難しい（スピード出しすぎると大変...）。超がんばってこいだが、なんかもう少し速くいけそう。体の軸は昨日ほどぶれなかったかも。
この練習、よさそう。姿勢の確認にもなるし、体幹トレーニングにもなる。
ダウン
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