今日も2000m。今週は合計8000m！！久しぶりにがっつりやった。
今日は今週の練習の疲れが出ていて（まだ筋肉痛）、全体的にだるかった...
アップの後、
ダッシュ 50m + イージー 50m x 2set 2-30サイクル
35秒、35秒
どうしても35秒きれない！！
スイム 200m×???
最初、インターバルのつもりで泳ぎだすが結構つらくなり、ちょっとやって休んで...またやってという感じで。でも最後、メリハリをつけて泳いだらそれほど疲れずに3分くらいで泳げた！
ダウン
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このページは、くらりっぱが2010年6月 4日 21:54に書いたブログ記事です。
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