今日は2000m。３５分で！
続けてではありませんよ、アップとダウンも合わせて、練習で（笑）
フィン使いましたが、、、疲れた。。時間がなかったのですがどうしても量こなしたくて。
アップ 400m
フォーミング 100m
スイム（フィン） 100m×6 1-35サイクル
スタート、ターン後12.5m潜水
1-30→1-26→1-29
まずは「時間もないし1-35でやってみるか...だめならやめればいいし」と軽い気持ちで。
１本目、かえってきたら1-30。５秒しか休みないじゃん！スタート。でも、...結構余裕はある。
肺は疲れたけど、いけそう。４本くらいでやめるつもりが、６本。さすがにきつくなり、無理はやめといた。
イージー 100m
スイム（フィン） 600m
8-45
姿勢フォーミング（フィン） 25m + イージー 25m
12.5mまで水中キックダッシュ、うきあがりコンビダッシュ
ダッシュ 50m
34秒！遅い！！さすがに休憩もほとんどないし疲れたかも。。
ダウン
いつも写真見させてもらってます（＾＾
初歩的な質問でスミマセンが、
『1-35サイクル』や『1-30→1-26→1-29』や『8-45』などはどういう意味ですか？
まずは体力・泳力をつけないと… と思っているレベルで、明らかに真似できない内容だと思いますが…（＾＾；
参考までにどんな内容なのか教えてください
こんばんは！！
以前、同じようなことを聞かれたことがありまして…
個人的な記録としてつけていることもあるので、説明は省いていたのですが、
今日の記事の下に解説をつけました☆
そのうち、別のページにまとめようと思います。
質問ありがとうございました。
説明、ありがとうございます。
すごいですね・・
ちょっとマネて、練習してみます。
時間は倍、距離も数分の１になりそうですが。。（＾＾；