今日は1700m。
朝おきたら、左目が痛くて、ものもらいっぽい。「疲れてる...」
泳ぐのやめたほうがいいかな、とも思ったけど、結局泳いだ（笑）
でも無理しないように今日はあまりハードにならないように。
アップ（抵抗水着） 500m
姿勢フォーミング（フィン） 25m + 25mイージー x 2set
スイム（フィン） 100m×5 1-50サイクル
スタート、ターン後15m以上潜水
1-25,1-28,1-30くらい
いつもより少ししか長くないのに苦しかった...でも、毎回16～17mくらい潜った。
イージー
潜水（フィン） 30m + スイム20m x 4set 1-00サイクル
今日は25mより長く、水中でターンして30m潜水することに。
これまた、5mしか長くないが、ターン＋5mは結構な負荷に。2本目は苦しかったが、3,4本目は落ち着いてやったらまあまあ余裕だった。気持ちがかなり大事みたい。
ダウン
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