1-35サイクル、その後でダッシュ34秒

今日は1800m。

アップ 500m
キック 100m
イージー 100m

スイム 100m×5 1-35サイクル
1-33,1-32,1-32,1-32,1-32
1分休憩
スイム 100m×4 1-35サイクル
1-29,1-32,1-32,1-33

イージー 50m

ダッシュ 50m
34.5秒
スイムの後、結構疲れてて、「ダッシュで35秒で泳ぐ」と目標を設定。すごいがんばってなんとかなるかな、という思いで気合入れてスタート。25mターンまではいい調子。ターンしてすぐに乳酸がたまり、ラスト10mはもがいたけどしっかりかいた...。ついてタイムを見ると35秒かかってなかった！よし！！！

ダウン

久しぶりに気合が入った感じでした。