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50mダッシュ3本、疲れただけ

くらりっぱ

(2010年11月18日 22:04) | 個別ページ | コメント(0)

今日は1400m。

アップ 500m
キック 100m×2 2-10サイクル
2-03、1-57
スイム(個人メドレー) 100m×2 2-00サイクル
1-45、1-43

姿勢ダッシュ 25m + イージー25m × 2set

ダッシュ 50m + イージー 50m × 3set
35秒、35秒、36秒
体は動いてるのにタイム出ない。3本目もがんばったけどだめだめ。
疲労が蓄積してるのかも。。

ダウン

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