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プル、調子いい

くらりっぱ
(2010年11月26日 23:51) | | コメント(0)

今日は1800m。

アップ 500m

プル（パドル） 100m×10 1-35サイクル
1-30→1-25
まだまだいけた。

イージー 150m

ダッシュ（パドルつき） 50m
33秒
遅い！パドルつきなのに

ダウン

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このページは、くらりっぱが2010年11月26日 23:51に書いたブログ記事です。

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