今日は1700m。
アップ
ダッシュ 25m + イージー 25m × 2set
けのび 50m
フォーミング
プル（パドル） 100m×6 1-30サイクル
1-22,23,25→25
ここまではよかったが、、、
ダッシュ 100m
1-13
1-10くらい出さないと！！でも、スタートしてすぐに疲れて乳酸たまり、50mでストップしようかと思ったがターン。でもやっぱりつらかった。75mターンしたら不思議と力が出たがやはりバテバテ。プルをやった後なのでしょうがないのかもしれないけど、もっとねばりたかった。。
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