今日は2000m。
アップ 500m
キック 100m
個人メドレー 100m×2 2-00サイクル
1-37,1-37
スイム（４種目） 50m×4
１本目：バタフライ 0-55サイクル: 43秒
２本目：背泳ぎ 1-00サイクル: 50秒
３本目：平泳ぎ 1-05サイクル: 57秒
４本目：クロール: 46秒
スイム 200m×4 4-00サイクル
3-03,2-58,2-53,2-49
1本目で、もう疲れたー、って思ったけど、2本目、3本目とがんばる。いつもはここでもうやめようと思うんだけど、調子悪いなりにもがんばることが大事と思って4本目もがんばる。
タイムはそんなに速くはなく、不満だけど、気力でがんばったということは自分をほめてあげたい（笑）
ダウン
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