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今年最後のダッシュ

くらりっぱ
(2010年12月17日 22:19) | | コメント(0)

今日は1500m。今年最後のダッシュ練習をした。

アップ、スイム

ダッシュ 100m
1-12
ダッシュ（個人メドレー） 100m
1-25

まあこんなもんか...。という感じです。
来年はもっと速く泳げるよう、練習します！

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このページは、くらりっぱが2010年12月17日 22:19に書いたブログ記事です。

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