2011年1月アーカイブ

今年はじめての筋トレ。ようやくジムに行けた！
しかし、筋力の低下は予想以上。だいぶ控え目にやったが、やってる最中に筋肉痛に。とほほ。やりすぎないよう、ほどほどでやめました。

2月からは運動するぞー！

今年はじめてのプール。遅い初泳ぎだった。自転車で代官山まで。

ずいぶん運動してないのでゆっくりストレッチ。アップもすごくゆっくり。

100m泳いだだけで体力落ちたこと痛感！1キロくらいでいいかな〜と思ったけど、結局1700m泳いだ。

200mを少しとばしたけど3分5秒くらいだった…

泳いだ後は六本木までチャリ、写真ギャラリーに寄って、目黒のイタリアンを食べて帰りました。