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軽く肺の練習

くらりっぱ
(2011年3月30日 21:05) | | コメント(0)

今日は2200m。片道コースで。
体はなまったままだが、昨日よりは断然調子いい。

メインは

スイム 100m×8 1-50サイクル 1/5呼吸

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