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戻ってきた

くらりっぱ
(2011年4月27日 13:08) | | コメント(0)

今朝はようやく、少し戻ってきたかも、と思えた。2050m。
アップ 500m
いきなり、んん？筋肉痛？と泳ぎながらうける。
キック 100m×2 2-05サイクル
スタート、ターンの後、11m〜12.5mくらいバサロできた！
イージー 100m
個人メドレー 100m×2 2-00サイクル
1-46くらい
遅い...

スイム 200m×5 3-15サイクル
3-11〜12、ラストは3-07くらい
100mまでは 1-35をきるペースで泳げてた。昨日より確実によい！

ダウン

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このページは、くらりっぱが2011年4月27日 13:08に書いたブログ記事です。

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