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持久力練習。今週10キロ達成

くらりっぱ
(2011年6月24日 22:52) | | コメント(0)

朝2500mで今週10キロ達成！！

アップ 600m
スイム 1000m
スイム 800m
ダウン 100m

たらたら泳いでても後半は結構疲れてスピードでない。

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このページは、くらりっぱが2011年6月24日 22:52に書いたブログ記事です。

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