たらたらと。。疲れた。
今日は2000m。朝プールに行く元気がなく、ゴロゴロ寝てた。昨日の夜から調子悪く、冷房にあたったかなあ。チャリでなく電車使ってるのもよくないかも。
アップ 400
スイム 100m×6 2-00サイクル
25mで息継ぎ2回
1-40前後
個人メドレー 100m×3
イージー 200m
スイム 200m×2 3-30サイクル
ダウン
鍼をうってもらったら、右肩の付根どうかしましたか？って。きっと泳ぎすぎ？でもかなりスッキリ！！
今週は3日でトータル10100m！！10キロ達成！
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