1-25サイクルを4本！しかし腰が

今日も朝プールさぼっていつものプールだけ。1200m。
アップ 500m
スイム 100m×5 1-25サイクル
1-23,1-24,1-23,1-23,1-27
5本目でタイムオーバーしたけど、練習すればもっといくと思った！
ダウン 200m

練習後、しばらくして右腰〜ももの裏側にかけてじんじん痛くなってしまって。。。やばい。がんばりすぎた。。