今日は雨で寒い。パラパラだったけど、バスでプールへ。
すいてた。
トータル1800m。
アップ 500m
スイム 1000m
15-38
ダウン 300m
スイムは当初、600mと思ってはじめたが調子にのって1キロ泳いでしまった。。でも疲れが残らないように注意した。肺は少し苦しいが、筋肉は楽。
背中に疲れはあるが、調子いいのかわるいのかわからない。
ゆっくりするのがいいのかな。。
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