持久力ついたかも。

湘南OWSに出てからはじめて泳ぐ。といっても2日あいただけか。
クラゲのあともまだ痛いしゆっくり泳ぐかあという気持ちと、持久力ついたんだろうし400mダッシュしてみるかという気持ちと複雑。
結局、今日は1500m。いつものプール。
アップ 500m
スイム 100m× 8 1-30サイクル
1-28,1-28,1-28,1-29,1-25,1-28,1-26,1-28
最初ギリギリだったが体力的には余裕。8本でやめたが10本以上はできた。
持久力は間違いなくついたと実感。
ダウン 200m