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6日ぶりのプール

くらりっぱ
(2011年9月24日 23:14) | | コメント(0)

海外出張から昨日帰宅。
体調すぐれないながらも、結構速く泳げた。
アップ 500m
スイム 200m×3 30秒レスト
3-10, 3-05, 2-55
ダウン 100m
ノド痛い。。

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このページは、くらりっぱが2011年9月24日 23:14に書いたブログ記事です。

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