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2008.11.20: プルの練習再開
2008.11.19: ややゆったりペースで
2008.11.14: 泳ぎ再開3日目
2008.11.12: 泳ぎ再開2日目
2008.11.11: 久しぶりのプール
2008.10.16: プルはまあまあ
2008.10.15: 悪くない！
2008.10.09: 調子戻ったかも
2008.10.08: プルで久しぶりに？3-00サイクル5本できる！
2008.10.07: 復調の兆し
2008.10.03: 200mを3-00サイクルで10本！
2008.10.02: 復調のきっかけ？
2008.09.30: プルやるが気力が...
2008.09.26: 不調続く
2008.09.25: 泳がなかった...
2008.09.24: 体調調整
2008.09.24: 御蔵島では不調不調でした...
2008.09.18: だいぶ復調！！
2008.09.17: ちょっと復調
2008.09.16: 絶不調続く
2008.09.15: ３０分ランニング
2008.09.14: 地元のジムに！！
2008.09.12: 絶不調、どうしたのか、、、
2008.09.11: 筋力系＝×、呼吸系はまあまあ
2008.09.10: 調子よくないがふんばる
2008.09.09: 調子悪い
2008.09.07: 軽く1000m
2008.09.06: 1時間ランニングを2本でぐったり
2008.09.05: 今季最高：1-10
2008.09.04: スーパーバームなしでプル
2008.09.03: 「スーパーバーム」が効いた？！
2008.09.02: キック練習：好調！
2008.09.01: 札幌で練習
2008.08.27: 眠い眠い...でもプル3分サイクルで
2008.08.26: 宇都宮で練習---鏡プール！
2008.08.22: プル2-55サイクルとスイム1-25サイクル
2008.08.21: キックいい感じ
2008.08.20: プル３分サイクル５本
2008.08.19: 調子悪い（けど1-14）
2008.08.16: やったー！！1-30サイクルで8本！！
2008.08.14: プル3分サイクル5本！とばす練習
2008.08.13: 力出し切れず...。
2008.08.12: ケガ判明＆不調（健康診断の後で...）
2008.08.08: がんばった：ダッシュ33秒
2008.08.07: 抵抗水着＋フィン
2008.08.06: プル3分サイクルは×
2008.08.05: 潜水50m
2008.08.01: プルとダッシュ -- プルで2-40 そして筋トレ
2008.07.31: 抵抗水着と「超速...ちょっぱや！」ゴーグルで
2008.07.30: キック
2008.07.29: プル調子いい！＋筋トレ
2008.07.25: 睡眠不足...でも力出た！
2008.07.24: 200プル3-10サイクル5本とダッシュ、筋トレ
2008.07.24: 調子△、けど1-35で10本できた
2008.07.22: プル＋筋トレ。
2008.07.18: 眠かったけど...
2008.07.17: 1年ぶりの1-35サイクル10本！...振り返ってみて。
2008.07.16: プル3-10サイクル...きつい
2008.07.15: 今週からはプル
2008.07.11: 眠いのを通り越して...キック調子上向き
2008.07.09: 納得いく練習
2008.07.08: ダッシュ...しかし！
2008.07.04: やっと2000m
2008.07.01: 調子いい！3500m
2008.06.27: 久しぶりのプール
2008.06.13: 1-35を7本できた！
2008.06.12: まただめ
2008.06.11: 復調
2008.06.10: 体調戻らず
2008.06.08: ランニング50分＋リフレッシュ1000m
2008.06.05: さすがに...でも！！
2008.06.04: 新しい水着で1-35×7
2008.05.31: なんとか肺の練習
2008.05.29: 不調に
2008.05.28: 肺の練習
2008.05.23: キックいい感じ、1-35サイクルで5本
2008.05.22: 潜る練習と久々の1-35サイクル。
2008.05.21: 調子悪くない
2008.05.16: 好調！
2008.05.15: 2000mと筋トレ
2008.05.13: 左胸（脇）の痛み、ふたたび
2008.05.09: のらなかった...
2008.05.08: 軽めに
2008.05.01: アップの重要性
2008.04.30: 調子がよくない！
2008.04.29: 2500mをもがく
2008.04.27: 練習後にリフレッシュ
2008.04.26: ぐったりでした
2008.04.25: 体力がやっと回復傾向に
2008.04.24: 筋トレを3ヶ月ぶりに...。
2008.04.24: 肺の練習
2008.04.23: キックのフォーミング
2008.04.19: けのびとキックの練習
2008.04.13: 長水で1500m
2008.04.10: 1700m。遅いなりに...。
2008.04.09: 1500m。キックが遅い！
2008.04.08: 1100m。少しずつ体力を...
2008.04.03: 昨日と同じ練習を
2008.04.02: 久しぶりのプール - 1200m
2008.03.22: 右足に、フィンはけた(^o^)
2008.03.21: だいぶよくなりました
2008.03.20: 体力がかなり落ちてます...。
2008.03.18: 1500m泳ぎました～（右足はほとんど使わず...）
2008.03.16: 2/17の怪我以来、はじめて右足でキックもどきを
2008.03.14: 今日は1000m泳いだ！...左足だけフィン（笑）
2008.03.11: 足がよくなってきました...500m。
2008.03.09: 久しぶりに泳いだ...300m（涙）
2008.02.27: 泳いだ...けど300m。
2008.02.26: 明日からまた泳ぎたい
2008.02.15: 4000m!
2008.02.13: キック＋肺。
2008.02.12: 中距離のインターバル（呼吸制限で）
2008.02.08: 今年はじめてのフィン。
2008.02.07: 今日も2000m
2008.02.06: 今日は2000m
2008.02.05: いつものプールがオープン！泳ぐぞーーー。
2008.01.31: 今月はじめての筋トレ（笑）
2008.01.28: 仕事の後、新横浜のラポールで泳ぐ
2008.01.27: 久しぶりに…たらたらと1700m。
2008.01.12: 初泳ぎ。
2007.12.28: 今年の泳ぎおさめ。
2007.12.20: プルの練習
2007.12.19: ちょっと自信。（速いヤツが隣で…）
2007.12.15: 体力ついてきた
2007.12.13: 久しぶりに4000m。
2007.12.12: 水泳＋筋トレを。
2007.12.11: 体力づくり。
2007.12.06: 200mのインターバル。
2007.12.05: まずは慣れないと…
2007.12.04: またがんばる。
2007.11.22: 負けないぞ！！
2007.11.21: 筋トレ開始！！！
2007.11.20: またまた久しぶりに、、
2007.11.13: 軽めに泳ぐ。
2007.11.08: ひさびさのフィン。
2007.11.07: 少しずつ慣れてきた。。
2007.11.06: 軽い呼吸制限を
2007.11.06: 体力が落ちてる、、、
2007.10.26: さらに肺の練習
2007.10.25: 肺の練習続けて
2007.10.24: 肺の練習
2007.10.23: 久しぶりのプール
2007.10.14: 3-15サイクル。
2007.10.12: 背中を使って泳ぐ…
2007.10.11: リハビリ中…
2007.10.10: またまた久しぶりの…
2007.10.05: リハビリ。
2007.10.03: 久しぶりに泳いだー
2007.09.20: 調整。
2007.09.19: 久しぶりの泳ぎ…たらたらと。
2007.09.14: 休養。
2007.09.13: 病院に行きました。
2007.09.12: 左胸の違和感。
2007.09.11: 久しぶりの練習。
2007.09.06: 肺の練習
2007.09.04: 久しぶりのプール
2007.08.24: 潜水50m。
2007.08.23: 寝不足ながら。
2007.08.21: 肺の練習を引き続き…
2007.08.18: またまた1-35サイクル＋潜りで。
2007.08.16: 1-35サイクル＋潜り。。
2007.08.15: 1-35サイクル＋潜り
2007.08.14: 潜りの練習…
2007.08.09: 長く潜る練習を…
2007.08.07: 潜りの練習
2007.08.04: 肺の練習さらに
2007.08.03: 肺の練習
2007.08.01: 肺の練習
2007.07.31: 潜る練習
2007.07.26: 休養の効果。
2007.07.25: 肺なんだ！？
2007.07.21: ランニング
2007.07.20: 疲れをとる…＆潜水の練習
2007.07.19: 1-35で10本
2007.07.18: チューブちょっと復活＆フィンで練習＋持久力＝4000m
2007.07.17: ハイポと潜水の練習
2007.07.14: ゆったりと…復調？
2007.07.12: スイムで…ある程度の成果は？？
2007.07.11: キックの練習
2007.07.10: プルの練習
2007.07.07: 休養しました
2007.07.06: プルの練習
2007.07.05: キックの練習
2007.07.04: たらたらと。
2007.06.29: 脚力だんだんついてきた？
2007.06.28: 1-11。
2007.06.26: 腰の調子が…
2007.06.22: キックの練習
2007.06.20: フィンの練習
2007.06.19: チューブ、下半身軽く→プール＝ハード…
2007.06.15: 今日は県民の日…プール無料開放で！
2007.06.14: フィンで200mとばす練習 -- 2-26
2007.06.12: フィンつきで400m。
2007.06.09: 穴場プールの発掘。
2007.06.08: フィンで。
2007.06.06: 腕ばかり。
2007.06.05: プル。
2007.06.04: チャリで往復2時間半のプールで。
2007.05.31: 速く泳げず。
2007.05.30: 速いヤツ、久しぶりに！！
2007.05.27: チュープ購入。
2007.05.24: プル。
2007.05.23: 1-30サイクルをフィンつきで。
2007.05.22: ゆったりと…メリハリの泳ぎへの気づき。
2007.05.18: 1-35サイクルをフィンつきで。
2007.05.17: ゆったり調整
2007.05.11: ゆた～りと。
2007.05.10: 控えめに。
2007.05.09: 今日もゆったりと。
2007.05.08: 久しぶりに泳ぎました
2007.04.27: 今週は１０キロ以上泳いだ！
2007.04.26: ゆったりと、4000m。調子出てきたー！
2007.04.25: ゆったりと3000m。フィンも使って！
2007.04.24: 400mのインターバル。
2007.04.19: 中距離で。
2007.04.18: ゆったり。と。
2007.04.17: 休養の日々
2007.04.14: 疲れが…
2007.04.13: 泳ぐだけの限界？？
2007.04.12: 1/5呼吸制限で100mを10本（1-35サイクル）
2007.04.11: ついつい。。。
2007.04.06: 超眠い中の泳ぎ。
2007.04.05: 1-30を4本、平均1-25。
2007.04.03: ちょっと無理やり。
2007.03.30: 呼吸制限（ちょっとスピード）
2007.03.29: とばす系の練習
2007.03.28: 今日も呼吸制限。
2007.03.27: 呼吸制限。
2007.03.22: 1-30サイクル6本
2007.03.20: 体力を落とさないために…
2007.03.16: 1-30サイクルで１０本！
2007.03.15: 1-30サイクルで6本
2007.03.14: プールのおじさんが。。。
2007.03.14: 1-35サイクルで
2007.03.13: がんばった
2007.03.09: 今日は1-30サイクルで！
2007.03.08: 久しぶりに1-35サイクル。
2007.03.06: 今日の水泳は…たらたらと2500m。
2007.03.02: 今日は1600m。
2007.03.01: 今日は力入らず。
2007.02.28: なんか泳ぎが好調？
2007.02.27: たらたら泳ぐ
2007.02.22: 今日の練習 -- 慣れてきた。
2007.02.21: 久しぶりに泳ぎました
2007.02.20: 大会の結果は…
2007.02.09: ４年ぶりの競泳大会。
2007.02.08: 大会2日前！！
2007.02.06: 大会直前…だけどだめだめ
2007.02.02: 持久力＆スピード
2007.02.01: 大会10日前…
2007.02.01: 1月の練習タイムなど
2007.01.31: 肺が好調
2007.01.30: 絶好調？
2007.01.27: モアナ・ブルー
2007.01.25: 4000m！久しぶりの1-30サイクル
2007.01.23: 82分で4200m …気持ちの問題
2007.01.18: 77分で4000m！がんばった！
2007.01.13: 今年4回目の練習 1/13
2007.01.10: 今年3回目の練習 1/10 疲れが…
2007.01.09: 今年2回目の練習 1/9
2007.01.04: 初泳ぎ！2800m
2006.12.21: 今日の練習 -- 12/21 持久力
2006.12.21: 今日の練習 -- 12/20 インターバル
2006.12.19: 今日の練習 -- 12/19 スピード
2006.12.15: 今日の練習 -- 12/15 キャッチ
2006.12.14: 今日の練習 -- 12/14 スピード
2006.12.12: 今日の練習 -- 12/12 来年2月復活戦に向けて始動！
2006.12.09: 久しぶりのタイムトライアル
2006.12.08: 今日の練習 -- 12/8 スピード
2006.12.07: 今日の練習 -- 12/7 不調…
2006.12.06: 名古屋で泳ぐ(2)レインボープール
2006.12.02: 今日の練習 -- 12/1 プル
2006.11.30: 今日の練習 -- 11/30 持久力
2006.11.29: 今日の練習 -- 11/29 肺と持久力:100m12本Hypo
2006.11.28: 今日の練習 -- 11/28 インターバル
2006.11.24: 今日のプール　11/24
2006.11.21: マスターズに登録！
2006.11.08: 今日の練習 -- 11/8 だめだめ
2006.11.07: 今日の練習 -- 11/7 力入らず…
2006.11.02: 今日の練習 -- 11/2 1-30で10本
2006.11.01: 今日の練習 -- 11/1 200mを5本
2006.10.31: 今日のプール -- 10/31 11日ぶりと2ヶ月ぶり
2006.10.20: 今日の練習 -- 10/20 45分で2600m
2006.10.19: 今日の練習 -- 10/19 1-25サイクル5本
2006.10.18: 今日の練習 -- 10/18 2-55サイクル5本
2006.10.17: 今日の練習 -- 10/17 力入らず
2006.10.13: 今日の練習 -- 10/13 ハード
2006.10.12: 今日の練習 -- 10/12 大きく泳ぐ
2006.10.11: 今日の練習 -- 10/11 200m…2分37秒
2006.10.10: 今日の練習 -- 10/10 200mを2-40秒
2006.10.08: 今日の練習 -- 10/7 1-25で5本！
2006.10.05: 今日の練習 -- 10/5 超回復？
2006.10.04: 今日の練習 -- 10/4 1-25サイクル
2006.10.03: 今日の練習 -- 10/3 泳ぎこみ
2006.09.29: 今日の練習 -- 9/29 気合い！
2006.09.28: 今日の練習 -- 9/28 1-25サイクル4本
2006.09.26: 今日の練習 -- 9/26 1-20サイクル挑戦
2006.09.23: 今日の練習 -- 9/23 200m 2-55サイクルで
2006.09.21: 今日の練習 -- 9/21 4800m
2006.09.19: 今日の練習 -- 9/19 ふりしぼって
2006.09.15: 今日の練習 -- 9/15 最近一番がんばった！
2006.09.14: 今日の練習 -- 9/14 寝不足
2006.09.13: 今日の練習 -- 9/13 腕（プル）の練習
2006.09.12: 今日の練習 -- 9/12 だめだめ
2006.09.08: 今日の練習 -- 9/8 200×7を3分サイクルで！
2006.09.07: 今日の練習 -- 9/7 腕を鍛える
2006.09.06: 今日の練習 -- 9/6 速いヤツ
2006.09.05: 今日の練習 -- 9/5 呼吸制限
2006.09.01: 今日の練習 -- 9/1 10本
2006.08.31: 今日のプール -- 8/31 インターバル
2006.08.25: 今日のプール -- 8/25 ちょっととばして
2006.08.25: 今日のプール -- 8/24 軽く
2006.08.22: 今日のプール -- 8/22 久しぶり
2006.08.10: 今日のプール -- 8/10 6日ぶり
2006.08.04: 今日の練習 -- 8/4 ふりしぼって
2006.08.03: 今日の練習 -- 8/3 フィンで。
2006.08.02: 今日の練習 -- 8/2 潜水で自己新55m！
2006.07.28: 今日の練習 -- 7/28 フィンつきスイムで1000mふたたび！
2006.07.27: 今日の練習 -- 7/27 100×10 1-30サイクル！
2006.07.26: 今日の練習 -- 7/26 前進！
2006.07.25: 今日の練習 -- 7/25 後退
2006.07.21: 今日の練習 -- 7/21 スイムがんばれた
2006.07.21: 今日の練習 -- 7/20 IM,Frスイム
2006.07.19: 今日の練習 -- 7/19 フィンで1-25サイクル
2006.07.18: 今日の練習 -- 7/18 100m×4 1-25サイクル（パドルつき）
2006.07.14: 今日の練習 -- 7/14 やったぜ！100mを12本1-30サイクルで
2006.07.13: 今日の練習 -- 7/13 100mを1-30で12本(パドルつき)！
2006.07.12: 今日の練習 -- 7/12 プル
2006.07.11: 今日の練習 -- 7/11 がんばったが…
2006.07.07: 今日の練習 -- 7/7 100mを19本！
2006.07.06: 今日の練習 -- 7/6 キック＆フォーム
2006.07.06: 今日の練習 -- 7/5 がんばった！
2006.07.04: 今日の練習 -- 7/4 ガックリ
2006.07.01: 今日の練習 -- 7/1 疲れたー
2006.06.30: 今日の練習 -- 6/30 バタフライを
2006.06.29: 今日の練習 -- 6/29 フィンで長く潜るコツ
2006.06.27: 今日のプール -- 6/27 軽く
2006.06.23: 今日の練習 -- 6/23 フィンで1000m(まじめに！)
2006.06.22: 今日の練習 -- 6/22 フィンで1000m
2006.06.22: 今日の練習(6/21) -- ものすごいおじいちゃんと。
2006.06.20: 今日の練習 -- 6/20 力が出ない
2006.06.16: 今日の練習 -- 6/16 1-30を7本
2006.06.15: 今日の練習 -- 6/15 がんばる
2006.06.09: 今日の練習 -- 6/9 挑戦
2006.06.08: 今日の練習 -- 6/8 練習！
2006.06.07: 今日の練習 -- 6/7 1-30でまわる！
2006.06.02: 今日の練習 -- 6/2 調子上がる
2006.06.01: 今日のプール -- 6/1 軽く
2006.05.25: 今日の練習 -- 5/25 回復中
2006.05.25: 今日のプール -- 2006/5/24
2006.05.18: 今日のプール -- 2006/5/18 二日酔い
2006.05.17: 今日の練習 -- 2006/5/17 軽めに
2006.05.16: 今日の練習 -- 2006/5/16 軽めに
2006.05.14: 今日のプール -- 2006/5/14
2006.05.12: 今日のプール（久しぶり！） - 2006/5/12
2006.04.27: 今日もたらたら泳ぐ -- 4/27
2006.04.26: 久々に？プールで。 -- 4/26
2006.04.18: 今日のプール
2006.04.14: 今日の練習・4/14 -- 酸素系が
2006.04.13: 今日の練習・4/13 -- 気合いで
2006.04.12: 今日の練習・4/12 -- 4.2キロ泳ぐも悔しい
2006.04.07: 今日の練習・4/7 -- 好調！今週は11キロ
2006.04.06: 今日の練習・4/6 -- 肺を鍛える
2006.04.04: 今日の練習・4/4 -- 新海パンで
2006.03.30: 今日の練習・3/30 -- フィンで
2006.03.29: 今日の練習・3/29 -- フィンで練習
2006.03.28: 今日の練習・3/28 -- 潜水の工夫
2006.03.26: 世界記録工場 -- 潜水
2006.03.24: 今日の練習・3/24 -- 今週10キロ達成！
2006.03.23: 今日の練習・3/23 -- ガックリ。
2006.03.22: 今日の練習・3/22 -- 潜水
2006.03.17: 今日の練習・3/17
2006.03.16: 今日の練習・3/16
2006.03.14: 今日の練習 -- 3/14
2006.03.09: 今日の練習・3/9
2006.03.08: 今日の練習・3/8　-- 潜水５０ｍ。
2006.03.07: 今日の練習・3/7
2006.03.03: 今日の練習・3/3
2006.03.02: 今日の練習・心臓が…2006/3/2
2006.02.26: 今日の練習・2/26
2006.02.25: 泳ぎました。
2006.02.24: 荒川選手の金に刺激を受けて。。
2006.02.23: いちおう練習
2006.02.21: 今日は不調でした
2006.02.17: 今日も泳いで
2006.02.16: 今日の練習
2006.02.15: 好調！
2006.02.14: 力が出ない。。
2006.02.10: がんばったけど…
2006.02.09: がんばっちゃった
2006.02.08: 今日の練習
2006.02.03: まあまあ？
2006.02.02: 好調
2006.02.01: おふろプール
2006.01.30: だめだめ…
2006.01.26: 復帰を考える
2006.01.25: 今日の練習
2006.01.15: 今日の練習
2006.01.08: 初泳ぎ…情けない！
2005.12.20: 寒かった。。。
2005.12.16: 今日の練習
2005.12.15: 久しぶりに泳ぎました。
2005.12.14: 左目が
2005.12.09: 今日も
2005.12.08: 1-30復活！
2005.12.07: 5本できた
2005.12.06: 今日は
2005.12.02: がんばりすぎて
2005.12.01: 眠かった…
2005.11.30: 今日の練習
2005.11.29: ちょっと体力が
2005.11.25: 疲れる水着
2005.11.24: （少し）がんばれました。
2005.11.22: 筋トレ再開
2005.11.18: 今日の練習
2005.11.17: 今日は

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