(2008-03-22 18:27:26) by くらりっぱ
今日はまだやめたほうがいいかな､とも思ったのですが...
気をつけてｷｯｸする分には全く痛みもなし｡ただ足首のしなりを利用してｷｯｸするにはちょっとまだ...という感じです｡
それでも､普通にｸﾛｰﾙを泳ぎながらｷｯｸを打つ分にはかなり打てるようになってきました｡
今日も200mのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを4本やりましたが､ｻｲｸﾙを早めて3-40で｡ﾀｲﾑも､3-23,3-20,3-20,3-17｡最後はﾀﾞｯｼｭですが､怪我して以来はじめて3-20きった!(笑)
ｷｯｸの練習もちょっとだけ｡50mﾊﾞｯｸｷｯｸを恐る恐るやりました｡たぶん50mで2分くらいかかったと思いますが､大丈夫｡
ﾌｨﾝはけるかも...と思い､恐る恐るはいてみて...やはり恐いので足首がちがちですが(笑)ゆっくりける分にはたぶん大丈夫!ただまだ速くはけれないと思いますが...｡
しかし､左足の膝がまだ痛いことに気がつきました(涙)
たくさん泳いで､たくさん食べて､体力を戻したいです｡