今日は､35分しか泳ぐ時間がなくてあわてて(笑) ｱｯﾌﾟ300m､ｽｲﾑ700m､ﾀﾞｳﾝ100m｡ ｽｲﾑは100mを1-45ｻｲｸﾙで7本｡先週より5秒ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを縮めてみました｡ ﾀｲﾑは､1-40前後でずっと泳げました｡ﾗｽﾄはがんばったけど1-38くらい?
少しずつでもやることが大事だと思って... 今日は泳げないかと思ったので､満足してます｡