(2008-04-30 22:28:04) by くらりっぱ
今日は1700m｡
ｱｯﾌﾟの後､ﾌｨﾝをつけてｷｯｸの練習｡
100mを2本､2分ｻｲｸﾙで(ﾌｨﾝつきで)1-42,1-42｡
最近にしては速いのだけれど､何せ筋肉がすぐ疲れてしまう...
潜行の練習もしたんだけど､何か力が入らなくて､
片手ﾊﾞﾀﾌﾗｲ､ｸﾛｰﾙともに2本ずつやって終わりに...｡
何かのらないんだよなｰ､と思って､昨日のこともあり､100mｽｲﾑ 1-40ｻｲｸﾙでやることに｡
3本やろうって決めて3本できました､これはまあ最近の成果かもしれないけど...
1-35 1-35 1-36
4本目行こうかとも思ったけど､疲れてやめた､やっぱりのってない｡
というわけで今日も納得しない感じなので､最後100mとばすことに｡1-27｡足を怪我してから一番速い(と思う)ので､まあこれはこれでいい感じだったかも｡一応力も入ったし｡
そうそう､いいことといえば､息が前よりすえるようになった気がすることと､ｷｯｸのときに右足にもより力を入れられるようになったこと｡2日前にﾓｱﾅﾌﾞﾙｰに行ったおかげかもしれません!
なんかﾄﾝﾈﾙに入ってしまったようで...明日の夜から御蔵に行くのですが､ｲﾙｶでﾘﾌﾚｯｼｭした後は基礎を確認しながら練習していこうと思います｡