(2008-05-15 21:18:42) by くらりっぱ
今日は2000m泳いで､筋ﾄﾚもしました｡
ｱｯﾌﾟ､ﾌｨﾝｷｯｸの練習をした後､
ﾌｨﾝｽｲﾑ 100m×5 2-00ｻｲｸﾙ
(ｽﾀｰﾄ､ﾀｰﾝ後12.5m以上潜水)
本当は10本やる予定が､ちょっと調子いいかなと思って4本目にがんばって多く潜ったら5本目であれれちょっと酸欠気味!ということで､やめときました｡1-42〜45くらい｡
ｽｲﾑ 100m×5 1-40ｻｲｸﾙ
抵抗水着だったんだけどまわれた!3本目くらいまでは余裕あったけど最後は結構せいいっぱい｡
筋ﾄﾚは半月ぶり(笑)だけど､ようやくちゃんと筋ﾄﾚをする準備ができてきたかな､という感触を得ました｡
水泳もいよいよこれから本格復帰目指してがんばります!