(2008-05-23 22:18:34) by くらりっぱ
今日は1600m｡
ｱｯﾌﾟの後､ﾌｨﾝｷｯｸ100mとばしたら1-25!かなりいい感じ｡
潜水つきﾌｨﾝｽｲﾑは､100m×5 2-00ｻｲｸﾙ､
ｽﾀｰﾄﾀｰﾝ後16m潜水､としたかったけどできたのは最初の2本｡
3本目からは苦しくて､ｽﾀｰﾄと25ﾀｰﾝ後だけ16m､残りは12.5mにしちゃった｡｡
でもその後､
ｽｲﾑ 100m×5 1-35ｻｲｸﾙ
1-33,33,33,34,36
最後は1-35きれなかったけど､でも最後まで力出して泳げた｡
筋ﾄﾚ翌日ということで､力入れて泳ぐと胸が痛かったりしたけど､でも力が入る感じ｡
抵抗水着なので､今度普通の水着で1-35ｻｲｸﾙやってみたい｡