(2008-07-16 21:19:55) by くらりっぱ
今日は2100m｡
ｱｯﾌﾟの後､
ｷｯｸ 100m×2
2-05,1-58｡思ったより遅い...ﾌｨﾝなしの練習もしてかないとと思う｡
ﾌﾟﾙ 200m×5 3-10ｻｲｸﾙ
2-56,2-58,3-02,3-04,3-02｡
結構しんどかった...昨日より5秒ｻｲｸﾙを縮めて最初からがんばったけど､力が...
ｲｰｼﾞｰ
ﾊﾟﾄﾞﾙｽｲﾑﾀﾞｯｼｭ 50m 38秒(笑)
ｲｰｼﾞｰ
ｽｲﾑﾀﾞｯｼｭ 50m 37秒
ﾀﾞｳﾝ
今日も､練習はがんばりきれてるので､いいと思う...｡