(2008-07-25 21:52:03) by くらりっぱ
今日は2000m｡昨日は暑くて暑くて寝れず...寝不足気味｡
昨日の筋ﾄﾚもほんと疲れたみたいで､家に帰っても胸が痛くてﾊﾞﾝﾃﾘﾝぬったよ(笑)
ｱｯﾌﾟ500m
ｽｲﾑ 400m×2 7-00ｻｲｸﾙ､続けて 200m×1 3-00?ｻｲｸﾙ､続けて100m×1
6-10,5-54,2-48,1-20
実は400を3本やろうと思ってて､1本目泳いで見ると調子いい感じ｡これは6分きれるのでは...と思い､2本目｡200mﾀｰﾝで2-55くらい｡まだまだいける!というわけで､6分楽に??きれましたｰ!久しぶりかな｡3本目｡あれ?速いﾔﾂが今日もいて(笑)隣のｺｰｽで同時にｽﾀｰﾄ!!これは､このｽﾋﾟｰﾄﾞでは400mは無理(笑)200mにしてﾀﾞｯｼｭしよう!と思いつつふと見ると彼は個人ﾒﾄﾞﾚｰだった...100かな?200かな?と思ってると25mﾀｰﾝしてもﾊﾞﾀﾌﾗｲやってるので､ありゃｰ200か!個人ﾒﾄﾞﾚｰには負けられん!と思ってとばしてったら､2-48でた(笑)結構いい感じかもね!もちろん彼には楽勝でしたが(当たり前だ)｡
で､彼が帰ってきて(3分はきってたと思う...はや!!)､また同時にｽﾀｰﾄ!これは...200絶対もたない､100mﾀﾞｯｼｭだと思い､力をふりしぼって泳ぐ｡ﾗｽﾄ25m､ｷｯｸをきかせて(あれ〜思い切ってｷｯｸできてる!!速くｷｯｸできてる!!と感動しながら)腕のかくｽﾋﾟｰﾄﾞをさらにｱｯﾌﾟ!!(あれ〜こんなときに力が出る!!)75mﾀｰﾝまで彼と横並びだったけど､ﾗｽﾄ25mでちょっとぬいた!!終わってみると1-20だｰ!あれ､彼はﾀｰﾝした(笑)なんだ､200mなのか...だから75mからｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟしなかったんだ!すご...｡
ｲｰｼﾞｰ100m
ｽｲﾑﾀﾞｯｼｭ 100m
これまた､彼と同時にｽﾀｰﾄだった(笑)あれ､さすがに彼も疲れてるか､遅い感じ｡なので､私もちょっとﾍﾟｰｽ抑え気味に､ﾗｽﾄ25mでｽﾊﾟｰﾄしようと温存｡25mﾀｰﾝ!同時｡まだちょっと抑え気味｡彼がやや前に出て､50mﾀｰﾝ!私もちょっと遅れてﾀｰﾝ｡そしてﾃﾝﾎﾟを少しずつあげていく｡75mﾀｰﾝ!ほぼ同時｡そしてﾗｽﾄ25m､ﾋﾟｯﾁをあげてあげてあげて...!彼もがんばってる!速い!!...ついてみると1-18｡彼にはわずかに及ばず(0.5秒差くらい)｡でも結構〜〜〜がんばったｰ!
ﾀﾞｳﾝ
あれれ､寝不足で､練習前は｢今日はたらたら､400m3本やって終わりにしとこ｣なんて思ってたのに(笑)すごい充実!人と泳ぐのって刺激になりますね｡
ちょっと自信ついたかも｡
もう少し泳ぎこんだら､1-30ｻｲｸﾙに挑戦してみようかな｡