(2008-07-31 21:46:50) by くらりっぱ
今日は2200m｡
先日買った新しい抵抗水着をはじめて着て練習｡
あとｺﾞｰｸﾞﾙも...友達のMちゃんにもらったｺﾞｰｸﾞﾙ(ありがとう!!!)を｡
抵抗水着､着心地いい!!ｱｯﾌﾟをはじめて...あれ､これ抵抗になってるのかな?あまり抵抗を感じない...でも､100mｷｯｸを2本､いつものようにすると...2-12,2-07｡あれ〜いつもより10秒くらい遅い!本当かな?今日は力が入らなかっただけかな?と｢???｣のまま､ﾒｲﾝ練習に｡
ﾒｲﾝ：
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 200m×5 3-05
2-55,2-55,2-55,2-55,2-54
できたじゃん!ｽﾋﾟｰﾄﾞが遅くなると思ってたけど､2-55でずっとこれて｡さすがに4本目､5本目は結構つらいけどがんばれて｡本当に抵抗になってるんかな??それとも自分が速くなってるのか...不明です(笑)
ｲｰｼﾞｰ100
ﾊﾟﾄﾞﾙｽｲﾑﾀﾞｯｼｭ 100m
1-14
まあまあかも!ﾌﾟﾙの練習した後だし...｡
ﾊﾟﾄﾞﾙｽｲﾑﾀﾞｯｼｭ 50m＋ｲｰｼﾞｰ 50m × 3set
34,36,36｡
さすがに疲れた...けど｡最後まで結構力入った｡
ﾀﾞｳﾝ100
さて､明日はｽｲﾑ中心にしようと思うけど､来週はﾌﾟﾙでぜひ､2-45くらいで泳いでみたい｡ｷｯｸもまたやらなくては...｡