(2008-08-19 22:20:22) by くらりっぱ
今日は2000m｡
まずは抵抗水着で｡
ｱｯﾌﾟからちょっと調子が悪いな〜と思う｡
100ｷｯｸ2本やるけど､2-18,2-19｡なんか力が入らない...
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 200m×2 3-00ｻｲｸﾙ
2-56,3-05
だめだめ...｡ﾌﾟﾙは今日は力入らないな､と思い､ﾊﾟﾄﾞﾙをはずして
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙなし) 200m
2-58
ﾊﾟﾄﾞﾙはずしたら結構かけた!でも疲れた...
ｽｲﾑ(ﾊｰﾄﾞ) 100m×2 3-00ｻｲｸﾙ
調子悪いまま終わるのも嫌だったので､ちょっととばし気味に1本目｡1-17｡あれっまあまあ速い!というわけで2本目はかなりとばした｡1-14!今日の調子にしては上出来かも｡
ﾀﾞｳﾝ