(2008-09-01 22:09:06) by くらりっぱ
写真ﾛｸﾞで書きましたが､
週末は北海道ﾏﾗｿﾝの応援に札幌に行きました｡土曜は札幌市内をぶらぶらしてたら､あれ〜室内ﾌﾟｰﾙがある!(笑)当然､水着は持ってましたので(笑)泳ぎました｡
いいﾌﾟｰﾙだったな〜｡往復ｺｰｽは一人だけ!
でも調子でなかった... ﾄｰﾀﾙは1700m｡
ｱｯﾌﾟ 550
ｽｲﾑ 100
ｽｲﾑ 100×5 1-35ｻｲｸﾙ
1-27〜30くらい
ここで疲れた(笑)でももう少しがんばろう!と｡
ｽｲﾑ 200×2 3-10ｻｲｸﾙ
2-53,2-55
ﾀﾞｳﾝ