今日は筋肉痛で(笑)軽く流しました...｡ 筋肉痛といっても､ふくらはぎ｡普段､痛くならないところだ...｡筋ﾄﾚやってるせいか､走るといつも痛くなるももは筋肉痛にはならなかった｡
ﾌｫｰﾐﾝｸﾞを中心に､軽く1000m泳ぎました｡ 疲れが結構残ってます(笑)