(2008-09-09 22:52:34) by くらりっぱ
今日は1800m｡
泳ぐ前から何かだるくて(週末の走りの疲れ??)､泳いでみたけどやっぱりだめ｡でもがんばるだけがんばった｡
ｱｯﾌﾟ､ｷｯｸの後､
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ)200mﾀﾞｯｼｭ 3-00ｻｲｸﾙ ＋ 100mｲｰｼﾞｰｽｲﾑ×2
2-38
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ)100mﾀﾞｯｼｭ × 2 ＋ 100mｲｰｼﾞｰｽｲﾑ×2
1-15,1-19
ｽｲﾑﾀﾞｯｼｭ 50m
37
ﾀﾞｳﾝ
最初のﾌﾟﾙ200mの､50mすぎまではなかなかいい感じだったけど150mすぎたら腕が動かなくて｡以下､同様(笑)でも｢いい感じ!｣と思ったのは､体の軸がぶれなくなったことかな｡腕だけに力を集中して泳げるようになってきた｡
最後のｽｲﾑﾀﾞｯｼｭは25mﾀｰﾝしてもう力が出なくて最後だしきらなかった...｡
今日はもう寝て明日またがんばります｡