風邪気味は続くが､
ﾌﾟﾙ 200m×5 3-00ｻｲｸﾙで､ 2-50,2-52,2-52,2-52,2-50
今までで一番いいかも!
でもその後､
ｽｲﾑﾀﾞｯｼｭ 100m 1-18
ｼﾞﾑも久々に行った!