今日は1400m｡だいぶ慣れてきました...!
ｱｯﾌﾟ400m ｽｲﾑ 100m×8 1-45ｻｲｸﾙ 1-38,38,35,32,30,28,28,23 ﾀﾞｳﾝ 200m
泳いでいなくても､たまにﾁｭｰﾌﾞを引いてたのがよかったと思います｡