今日も2000m｡ もうちょっと｡｡やりたかったけど､時間が...
ｱｯﾌﾟ400m ｽｲﾑ 100m×15 1-35ｻｲｸﾙ ﾀﾞｳﾝ 200m
昨日より1本多くした!本当は17本くらいやりたかったのだけれど｡ 力は昨日より余ったし､17本くらいはがんばればできたと思う｡ ﾀｲﾑは昨日より少し遅め､1-32〜33のﾍﾟｰｽ｡ただし最後のほうは1-30前後､ﾗｽﾄは1-27｡