今日は午後に､地元ﾌﾟｰﾙでゆったりゆっくりと泳ぎました｡ ﾄｰﾀﾙ3500m(笑)600mごとくらいに少しとまってﾀｲﾑを確認しながら｡ 50分ごとに休憩が入ってしまうのですが､45分＋25分くらい泳ぎました｡
自由ｺｰｽで､ﾀｰﾝもｸｲｯｸﾀｰﾝではなくﾀｯﾁﾀｰﾝで(他の人の迷惑にならないように)泳いでいたせいか､想像よりずっと疲れたみたいで､夜はぐっすり(笑)