(2009-02-20 22:32:24) by くらりっぱ
記録会2日前｡何年ぶりに200m個人ﾒﾄﾞﾚｰ泳いだ!
ｱｯﾌﾟの後､まず1本｡ｽﾀｰﾄもして (^o^)
3分10秒くらい｡ｴｯ!だめだめじゃん...
気をとりなおして､1000mｽｲﾑ｡今日は､本当にゆっくりのつもりで泳いだ｡疲れがたまってると思ったので､ゆっくりと...
でも結構いいﾍﾟｰｽ!1-40はきるﾍﾟｰｽで､このくらいだと泳いでて気持ちいい｡
で､もう1度､200m泳いでみた｡今度はちょっとまじになって､3分02秒｡
ｴﾝﾄﾘｰﾀｲﾑは確か2分49秒にしたんだけど､､､正直､厳しそう｡3分は切れると思うけど｡
その後､たらたらと泳いで結局ﾄｰﾀﾙ2800m｡
今週は10ｷﾛまであと1400m!