(2009-03-15 21:28:48) by くらりっぱ
今日は泳がなかったけど､天気がよく走りに行った｡昨日と同じ､11ｷﾛ弱ｺｰｽ｡
昨日走り終わった後､結構疲れたし膝も痛くなったので､とばしすぎないように...と思ったけど結局､前半は昨日よりちょっとだけ(45秒)早めのﾍﾟｰｽで折り返し｡いい感じかも､と思ったのも束の間､脚がすすまなくなって...なんとか走ってると､急な下り坂のところで急にこけてしまい､転倒!!手をついて､両手から血が出て､腕､脚もすれて痛かった｡でもすくっと立ち上がってすぐに走る!後半もいいﾍﾟｰｽで走ろうと思ったのでした｡
そしてちょうど3/4地点にきたところで､ﾗｯﾌﾟを押したらなんかﾀｲﾑがｸﾘｱされてしまった!脱力...!だいたいは覚えてたけど､今までのﾗｯﾌﾟも全部消えてしまって､やる気がｾﾞﾛに｡気分がもうくさってしまって走るﾍﾟｰｽも大幅ﾀﾞｳﾝ｡
と､あと8分くらいで家というところで､むこうから自転車に乗った小学生低学年くらいの女の子に元気よく｢おはようございます!｣と声をかけられた｡なんともすがすがしい声で､気分がぱっと明るくなる｡疲れてて声は出なかったがこくりとうなずいた｡それから少しﾍﾟｰｽが上がったと思う｡
挨拶で元気になった｡ああ､ﾏﾗｿﾝの応援てこんなものなのかなと思った｡疲れてるときに応援してもらうときっとうれしいんだろうなって｡
走った後､今日もかなり疲れてることがわかった(笑)無理しすぎず､ちょっとずつやろう...｡