肺の練習…今週は6200mどまり｡[水泳]
(2009-04-16 21:17:41) by くらりっぱ

今日は2700m｡時間なくてこれだけ｡でもﾒｲﾝは

ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 100×8 1-50ｻｲｸﾙ
ｽﾀｰﾄﾀｰﾝ後12.5m潜水
前よりつらい!肺がふくらんでないから?

ｽｲﾑ 1000m
16分29秒
たらたら気味に

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(2009/8/14-)