今日は2000m｡ ﾒｲﾝはﾌﾟﾙ｡
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 400m×3 6-00ｻｲｸﾙ 5-52,5-40,5-53 ※ﾗｽﾄはﾌﾟﾙﾌﾞｲはずして
結構疲れた... しばらく､腕使って泳いでなかったので腕の筋力が落ちたのかな...
もう少し泳ごうと思ったけど､かなり疲れてるみたいなんで...