(2009-04-26 20:30:11) by くらりっぱ
今日は東京は天気よかったですね!!
ぐっすりと寝坊して(笑)､朝9時すぎに､まずはﾗﾝﾆﾝｸﾞ｡
新しい靴に慣れないとと思い､17ｷﾛｺｰｽを走ることに｡
あいにくGPSを忘れてしまって...持っていけば､本当は何ｷﾛだかわかったのに...
まあ､靴に慣れるのが目的と思ってｽﾀｰﾄしたんだけど､走り出すと快調!｢ちょっと速いかも...｣と思いつつ､ｽﾀｽﾀと足が運ぶので､そのまま階調に｡やがて11ｷﾛｺｰｽ折り返し地点のところでﾗｯﾌﾟをとると...27分!速い!!まだいけそうだよね...｡そのままのﾍﾟｰｽで行くことに｡すぐ後､ちょっとした山登り､山下りｺｰｽ(登って下って4分弱)､御蔵で鍛えたし〜と思ったけど結構ﾂﾗｲ!御蔵ほどではないですが...
折り返し地点では､49分｡このままいけば1時間38分､がんばればひょっとしてﾍﾞｽﾄ出るか〜?と思う｡でも疲れが結構あることはこの時点でうっすらわかってる(笑)
何せ､暑い日でした｡日差しが強く､帽子も忘れたし､給水はｽﾀｰﾄ前に多少余分にとってきたのでしなくていい(ﾀｲﾑﾛｽになるから...)と思ってたけど､予想以上にのどが渇いて...給水しようかとも思ったけど､結局最後までせず｡
そこからはﾗｯﾌﾟをとるごとに､ちょっとずつ遅れはじめて､でもなんとか1時間40分はきれそうかな...しかしあと15分ほどのところで信号につかまってしまい､1時間40分切りはあきらめて...
不思議ながら､すっごい疲れてるけど､足は出るのです｡力は入るのです｡でも遅い(笑)へとへとではないけど､がんばってもすすまない､そんな感じ｡途中から右足首が痛くなったけど気にせず走る｡
最後のﾗｯﾌﾟをとるまで､1時間40分きるのを目標としてたけど､ﾗｯﾌﾟをとって不可能だとさとり､でも一応最後までがんばりました｡1時間41分でした｡(自己歴代2位のﾀｲﾑ)上出来でしょう｡最初からとばしすぎたのかも...
昼間は農園を見にいった後お茶して､ﾁｬﾘをのりまわして...楽しかった〜
で夕方､日没前にﾌﾟｰﾙへ｡たらたらと2000m｡43分くらいで!
夕飯はすごい大盛を食べて｡
疲れました...